Remède hypertension artérielle

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Une Maladie où la force du sang contre les parois artérielles est trop élevée.Traditionnellement, l'hypertension est définie comme une tension artérielle supérieure à 140/90, et est considérée comme grave si elle est supérieure à 180/120.
 il est normal que la tension artérielle s’élève en situation de stress ou durant un effort physique, Mais chez les personnes hypertendues, la tension reste élevée en tout temps, même au repos ou en l’absence de stress.
L'hypertension artérielle ne provoque souvent aucun symptôme. Avec le temps, si celle-ci n'est pas traitée, elle peut causer des problèmes de santé, tels que des maladies du cœur et des AVC.

Parmi les causes de ce tueur silencieux:
*l'obésité, le surpoids
*l'excès de sel
*la sédentarité
*le tabagisme
*le diabète
*l'excès de cholestérol
*l'alimentation déséquilibrée de manière générale. Il est possible d'agir sur ces facteurs pour prévenir et réduire l'hypertension, contrairement à ceux qui ne sont pas modifiables.

Les signes d'une hypertension elevée:
*Palpitations
*Fatigue, somnolence
*Vertiges
*Troubles de la vue (mouches devant les yeux)
*Nervosité
*Maux de tête
*Bourdonnements d’oreille
*Saignements de nez
*Nausées voire vomissements
*Engourdissements ou fourmillements dans les mains et les pieds


À long terme, l’hypertension artérielle est un important facteur de risque pour plusieurs maladies.

*Troubles cardiaques et vasculaires (angine, infarctus du myocarde et accident vasculaire cérébral). Une tension artérielle élevée signifie que le sang exerce une pression plus forte sur la paroi des artères, ce qui les fragilise et augmente le risque que l’artère se bloque par athérosclérose.
*Insuffisance cardiaque. En imposant un surcroît de travail au coeur, l’hypertension artérielle peut provoquer un épuisement du muscle cardiaque.
*Problèmes aux reins (insuffisance rénale) et aux yeux (lésions à la rétine pouvant mener à une perte de la vue). Encore une fois, en raison de la fragilisation des vaisseaux sanguins.

Les types d’hypertension artérielle et leurs causes
*L'hypertension primaire (ou « essentielle ») représente environ 90 % des cas. Elle est causée par une multitude de facteurs dont les effets s’accumulent avec les années. Les principaux sont liés à l’âge, à l’hérédité (surtout pour les hommes) et aux habitudes de vie. Ainsi, l’obésité, la sédentarité, le tabagisme, l’abus d’alcool et le stress contribuent à l’hypertension artérielle. Ce type d’hypertension apparaît le plus souvent graduellement à partir de 50 ans, mais peut aussi survenir avant cet âge.
 
Une forte consommation de sel est également associée à une élévation de la pression artérielle. Or, selon une enquête menée par Statistique Canada, plus de 85 % des hommes et 60 % des femmes ont un apport en sel ou sodium qui dépasse la limite supérieure recommandée de 2 300 mg par jour1. Voir le tableau complet de l’apport maximal toléré du sodium.

*L'hypertension secondaire peut résulter d’un autre problème de santé, comme un problème rénal ou endocrinien ou une anomalie congénitale de l’aorte. Elle peut aussi provenir de l’usage fréquent de certains médicaments, par exemple les anti-inflammatoires, qui créent une rétention d’eau et de sel, les bronchodilatateurs, qui ont un effet stimulant sur le coeur et les décongestionnants nasaux, en raison de l’éphédrine qu'ils contiennent (une substance dont l’effet ressemble à celui de l’adrénaline sécrétée en situation de stress). Elle peut aussi provenir de la consommation de drogues illégales, telles la cocaïne et les amphétamines. L’hypertension secondaire apparaît plus soudainement et la tension artérielle est souvent plus élevée.

Quelques conseils:
Pour faire baisser sa tension sans médicament:
*Reprenez une activité physique et arrêtez de fumer.
*Surveillez votre poids.
*Diminuez votre consommation de sel.
*Enrichissez votre alimentation en fruits, légumes, céréales et laitages.
Ils sont riches en potassium.


 

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